紫甘蓝拌苹果来自沙拉是一道拌菜，主要原料为紫甘蓝和苹果等。

• 中文名 紫甘蓝拌苹果沙拉
• 主要原料 祡甘蓝 ，苹果 ，胡萝卜 
• 是否含防腐剂 否
• 菜品口味 酸甜

简介

　　引名称:紫甘蓝拌苹果沙拉

紫甘蓝拌规问苹果醋

　　主要工艺:拌

　　轻顾深滑非否斗老所需时间:十分钟

　　制作难度:简单

　　所用厨具:其它

食材

　　祡甘蓝 适量，苹果 1个并输，胡萝卜 半根，小葱 适量，盐 适量，糖 适量，香油适量，橄榄油(任何植物油) 适量

　　白葡萄酒醋(或糯米醋 适量)

制数减林作过程

　　1.把来自准备好的食材先准备好，菜叶洗干净，沥水，切成丝。

　　2.把胡萝卜也洗干净，去掉皮，也切成丝。

　　3.加入葱碎，360百科适量的盐，糖及醋，搅拌均匀，包上保鲜膜，放入冰箱1小时。

　　4.放入适量香鲁境六能阿振束些现个油，及橄榄油((其量是能将全部菜拌匀)，再蒙上保鲜膜、放回冰箱1小时，

　　至苷兰去掉生涩的口感，变得新稳情白叶倍软脆)。

　　5.食用前，苹果再去皮，切丝。

　体时弱船　6.立即拌入苷兰中，搅拌均匀，装盘，即刻上桌