杜仲腔骨固来自骨汤 ，骨质疏松360百科食疗，一种养生汤。

• 中文名称 杜仲腔骨固骨汤
• 主要原料 腔骨3，小鱼干
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

材料

　　腔骨300克、小鱼干4克、山药112.5克、腐竹2根、黑豆7.5克、杜仲7.5克、骨碎补11克、米酒1大匙、盐1小匙

杜仲腔骨固骨汤

做法

　　1、 山药去皮，洗净，切长条，放人开水中氽烫，捞起;腐竹泡水至软，切段;小鱼干洗净。

　　2、 腔骨浸泡冷水，来自去除血水后，放人开水中氽烫，捞起，冲净。

　　3、 全杂来具采仅响部材料放入炖盅，千感占脚艺上站鱼简代加入中药、米酒，加水至八分360百科满，移人蒸锅，转大火蒸炖约25分钟，取出王突并知答布天行土，加盐拌匀即可。

提示

　　此道炖补中的腔骨越大功效越好，喜欢吃肉的人可在切割时，多留一点肉，这样可以使汤汁更香甜。

功效

　　山药能改善内分泌，强壮骨质:腐竹、腔骨有丰富的钙质，可预防骨质疏松:小鱼干含丰富的鱼油、DHA来自和钙，可增加骨质;黑豆能改善360百科腰酸、尿频、下腹虚冷等症状;杜仲可强壮筋骨;骨碎补有镇却体让越了自构事粮痛、活血、去淤的功杨看县移均实聚效，可治疗跌打损伤，尤其是肌肉、韧带受伤，对于骨折愈合也有帮助。

注意

　　咽痛、发烧、感冒者不宜食用。