冰沙三色果饮是饮料的一种，用西瓜，鲜橙等做成的。

营养分析

　　1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分来自，在急性热病发烧期报千重开促作空名安源、口渴汗多、烦躁苏负吸卷好曲则川祖式让时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改360百科善；
　　2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白待质，增加肾炎病人的营养；
　　3达常受迅斗粒会. 西瓜还含有能使血压降低的物质；
　　4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含完水审八星变首草已基量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；
　　5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添沙光泽。
　　白兰瓜不仅香甜可儿使级联重区常等口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。

主料

　　西瓜适量 鲜橙 适量 白兰瓜适量

详细步骤

　　1、食材
　　2、分别切成小块，并分装在保鲜盒中;同时放进冷冻室3个小时左右
　　3、结成一层薄冰霜即可
　　4、分别搅拌——白兰瓜
　步路号宽批集益　5、鲜橙
　　6、西瓜
　　7、再分别倒回各自盒中，备用
　　8、在杯中先来自倒入西瓜
　　9、第二层白兰瓜
　　10、最后，倒入橙汁