榨菜蒸濑粉是一道美食，制作原料主要有濑粉、榨菜。

• 中文名 榨菜蒸濑粉
• 主要原料 濑粉
• 辅    料 葱
• 主要营养成分 蛋白质
• 主要食用功效 健脾开胃

营养分析

　　1. 榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有"天然味精"之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其味更浓;

榨菜蒸濑粉

　　2. 现代营养学认为，榨菜能健愿封演能西小华脾开胃、补气添精、增食助神;

　　3. 低盐保健型榨菜还能起到保肝减肥的作用;

　　4. 榨菜有"天然晕海宁"之说，晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼，会使烦闷情绪缓解;

　　5. 饮酒不适或过量时，吃一点榨菜可以缓解酒醉造成的头昏、胸闷和烦躁感。

主料

　　濑粉

　　榨菜

辅料

　　葱

调料

　　油

　　盐

　　酱来自油

详细步骤

　　1、将濑粉放入盘中入锅蒸熟

　　2、榨菜准备好

　　3、葱切段准备好

　360百科　4、将濑粉和榨菜，葱段，却评强表战略经放入盘中，加入盐，胡椒粉，酱油蒸熟就可以

相关人群

　　一般人群均可食用

　　1. 适合常吃油腻者、大病初愈或患小病而胃口不佳者食用;

　　2. 孕妇、慢性腹泻者忌食，呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者应少食。