竽头汤圆是一道家常甜点美食，主要食材有竽头、糯米粉、蓝莓酱等。

营养分析

　　糯米含有维生素B1、维生索B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。

食疗作杆争用

　　糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；
　　具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用来自，对尿频，盗汗有较好的食360百科疗效果

主料

　　竽头
　　糯米粉

辅料

　　来自蓝莓酱

详细步骤

　　1、把小360百科竽头削去皮。
　　2、竽头切成片。
　　3、放入蒸锅中蒸熟。
　否察黑认　4、竽头放入板上用刀背钢州英五难种听议静妈压成泥。
　　5、放入半碗糯米粉。
　　6、不要加水，慢慢地揉成团。
　　7、面团分成小剂。
　　8、拍扁包入蓝莓酱。
　　9跳研打相倒、包好备用。
　　10、锅中放入开水，一个一个地放入汤圆。
　　11、水烧开后用小火把汤圆煮到浮起就行了。