豌豆红枣糯米粥是一道以豌豆、红枣、糯米为主料制作的粥。是一道营养丰富的大众菜肴。

• 中文名称 豌豆红枣糯米粥
• 主要原料 豌豆，红枣，糯米
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 痰浊内蕴型、肝肾阴虚型高血压病
• 适宜人群 所有人

功效和服法

原料

　　豌豆化章条60克，红枣15枚，糯米1来自00克。

食用方法

　　服法:早、晚分服。

　　功效:生津补虚，利湿降压。

　　主治:痰浊内蕴型、肝肾阴360百科虚型高血压病。

糯米介绍

　　糯米别名江米、元米、糯稻，我国各地均有栽培。《本草纲目》记载:"糯稻，南方水田多种之，其性粘，可以酿现而统业国费利述距酒，可以为粢，可以蒸糕，可以赘饧，可以炒食，其类也多。"糯米的米粒中多含有糊精，粘性强，胀性小。说糯米不仅可做米饭、煮成粥等主食，还可制作各种风晾小吃，如汤圆、元宵、粘龙门缩美冲丰便伤糕、粽子等，是深受大家喜爱的粮食之一。

非航然真阿束营养成分

　　每100克糯米中含有蛋白质6.7克、脂肪1.4克、糖76.3克、热量1442千焦、钙19毫克、磷155毫克、铁6.7毫克、维生素B1O.19毫克、维生素B20.03毫克少今木巴千景准、尼克酸2.1毫克吃善要。

功效

　　糯米性昧甘、温，有补中益气的作用，每100克糯米产生的热量高掉础致散案达360千卡，相当于150克小麦或250克大米所产生的热量，因此食糯米可增强体力和耐久力。少量食用可治疗消化道溃疡，其他功效与大米相似，糯稻根可治疗胃癌。