红枣海马书果音芹菜汤有补肝肾，降血压。适于高血压阳虚型患者食用。适量食用。

• 中文名称 红枣海马芹菜汤
• 分类 汤品
• 口味 鲜咸
• 主要食材 红枣、海马、芹菜

汤做法

原料

　　海马1支，芹菜200克，华图计字比落析必红枣10枚，虾米5克来自，蘑菇8个，精盐2克，花生油3克，姜5克，葱5克，味精2克，高汤500毫升。

做法

　　1．将海马烘干，捣成360百科细粉；红枣去核，切片；芹菜洗净，切段；虾米洗净；蘑菇洗净，切片；姜切片，葱切段。

　所财坐罗迅市并怕娘停　2．把炒锅置武火上，加入花生油，烧六成热时，下入姜、葱爆香，加入高汤，烧沸，再把芹菜、红枣、海马粉、蘑菇、虾米、精盐加入锅内煮5分钟，调入味精，即可食用。

特别提示

　　此汤的功效：补肝肾，降血压。适于高血压阳虚型患者食用。适量食用。

　　注意：阴省且眼虚火旺者忌食。

红枣食用事项

红调枣的正确吃法

　　食用红枣后，照谁许气停月奏不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃配散绿喜怎枣1～2个小时后，再吃高蛋形力田信白食品。

　　不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素k分解破坏，使治早疗作用降低。

　　不宜和黄响需地位非空歌价精能瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

适用人群

　　糖尿病人拉的确势英次或最好少食用，因为红枣的含糖量太高。