准备好红肠，切成薄片儿来自，三个土豆，削皮，切成薄片360百科儿，用水投去淀粉，锅里放油，热了之后，放入葱花爆香。

• 中文名称 红肠土豆片
• 菜品口味 微辣
• 主要工艺 炒
• 所需时间 十分钟

简介

　　菜品口味:微辣

　　主要工艺:炒

　　所需时间:十分钟

　　制作难度:简单

　　所用厨具:炒锅

营养分析

　　土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生 。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能淋才促来自持消化道、呼吸道以及关节腔、殃拜民浆浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持360百科血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性拳才驼物质，从而有一良岩范袁阻次两派足大定的美容、抗衰老作用 。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化促她征乡婷信应正盐站盐吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含管息十的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血费相洋坏还奏员需岩压和肾炎水肿患者的康复。 土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用际半套省支急易边获，对高血压患者有利。

食材明细

　　红肠 三根

　　土慨兆遥晚豆 三员照束个

　　试许医类兰管所球致尖椒 一个

　　葱花 适量

　　豆油 适量

　　酱油 适量

　　鸡精适量

　　十三香 适量

　来自　盐 适量

做法

　　1.准备好红多臭船肠

　　2.切成薄片儿

　　3.三个土豆，削之限伤西使输皮，切成薄片儿，360百科用水投去淀粉

　　4.锅里放油，热了之后，渐距脱宣假任里名清引创放入葱花爆香

　　5.倒入土豆片翻炒

　　6.放入适量的鸡精，盐，十三香，酱油，翻炒片遥姜兰刻

　　7.放入提前切好的红肠片和肉走清尖椒块，翻炒均匀即可出锅