《我最想要突川字以源意击状的美丽魔法书》是2010年化学工业出版社出版的图书，作者是乔乔、苗雨。

• 书名 我最想要的美丽魔法书
• 作者 乔乔，苗雨
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2010年6月1日
• 定价 29.8 元

内容简介

　　羡慕来自天生丽质的美女?不相信花小钱也成为大美人?《我最想要的美丽魔法书》倾囊相赠数百种美丽魔法，涵盖美颜、美体、排毒3大你最关心、最想知道的美丽论题，教给你一套最完整、最天然实用、内外兼修的变靓秘籍，让你花小360百科钱，拥有似玉肌肤、魔鬼身材、健康身心!

　　百余种DIY面膜、化妆品配方大公开，践吃衣口系得乎连伯思儿百余种健身、按摩方法大奉送，同时赠送超完整"食物热量对照表"和"运动消耗热量对照表"，《我最想要的美丽魔法书》同时便兵是美颜魔法书、美体魔法书、排毒魔法书、无限超值!

目录

　　PART 1 美颜魔法书

　　一 知己知彼，方能做个大美女

　　30秒肤质测试法

　　认识你的肌肤

　何抗岁烈资印层型　护肤作息时间表

　　二 行之有效的天然美丽配方，

　　自然天成的养颜果蔬TOP10

　　美罪车走正伟深施丽加分，养颜DIY

　　洁面水，美丽肌肤的保证

　　化妆水，让皮肤"胃口大开

　　面膜。让肌肤焕发无限光彩

　　乳液，皮肤的营养大餐

许石宪适更将技沉往意女　　香薰精油，馨香随风舞动

　　三 囧肌肤，美丽魔法来搞定

　伯思农到型降早微　毛孔粗大，和草莓脸做斗争

　　缺乏弹性，恢复吹弹器降决坏员跳可破也很简单

　　肤色黯沉，告别灰头土脸

　　缺乏水分，做回晶莹剔透水美人

　　皮肤松弛，与地心引力作战

　　告别粗糙，让皮肤水当当

　　讨厌的红血丝，擦去那一抹高原红

　　商法可恶的脂肪粒，我刘条加号线属每油丝不要做凸凹美人

　形请球供般况　抚平皱纹.让青春恣意飞扬

　　四 打响"战痘"的战斗

　　我的"青春"不要"痘"

　　"成人痘"找准元凶，好对付

　　食疗调理最自然

　　祛痘除疤美容品DI受望渐讨比州字周吗Y宝典

　　快和痘印说bye-bye

　　五 "色斑"反击战

　　找出元凶，色斑四大诱因

　　认清"敌情"。找准对策

　　祛斑日常护理

　　药补不如食补，饮食调理好祛斑

　　天然祛斑面膜DIY

　　按摩祛斑

　　六 明眸善睐，做个电眼美女

　　告别"熊猫眼

　　拒绝眼袋，泡泡眼大作战

　　眼部细十矛零胡纹急救术

　　电眼美女小课堂

　　七 打造水润baby唇

　　唇部小百科

　　唇部3大问题解决方案

　　唇部护理自给自足

　　唇部特别护理小贴士

　　儿绝配:肤色唇色相得益彰

　　从唇色看健康

　　PART 2 美体魔法书

　　一 减肥，一生的必修课?

　　和减肥有关的N个重要指标

　　破解减肥的几大迷思

　　我只要健康的身材

　　二 吃出来的完美系承计关款紧某音未这身材

　　健康减肥关注饮食习惯

　　蔬菜水果减肥大比评

　　你她它还触知束首亮孔强可能不知道的食疗减肥

　　食疗减若脚企丰静南肥小课堂

　　三 运动玉矛减肥最健康

　　掌握有效运动的三要素

　　开始运动，现在就出发

　　运动随时随地都可以

　　运下动美体小课堂

　　四 季减肥好轻松

　　春季减肥在户外

　　夏季减肥在饮食

　　秋季减肥效果最佳

　　冬季减肥选择:冬眠或苏醒?

　　五 一箭双雕的美体养肤浴

　　沐浴美体一举两得

　　给美体浴加些情趣

　　天然沐浴尽在自然享受

　　美体养肤小课堂

　　六 雕塑完美曲线:丰胸小

　　完美胸部标准

　　神效美胸手技

　　抓住丰胸佳期:生理周期

　　运动健胸不容忽视

　　不可不知的丰胸饮食

　　常见的隆胸手术各有所长

　　丰胸小课堂

　　七 雕塑完美曲线:瘦腿

　　当心生活习惯对腿形的杀伤力

　　让腿美起来的营养元素

　　随时随地轻松瘦腿

　　八 雕塑完美曲线:翘臀

　　丑PP的烦恼

　　日常生活里的翘臀妙招

　　美臀运动，马上开始

　　按摩出标准美臀

　　九 雕塑完美曲线:纤臂

　　按摩消除"蝴蝶袖

　　试试简单纤臂操

　　巧用服饰遮盖

　　十 雕塑完美曲线:细腰

　　穿最适合你的衣服

　　"挑食拣饮"方能细腰

　　运动、按摩一样都不能少

　　PART 3 无毒生活魔法书

　　一 你需要排毒吗?

　　警惕身体里的报警信号

　　身边潜伏的毒素

　　二 有关排毒的"是是非非"

　　为什么排毒能减肥?

　　排毒不等于清洗器官

　　酸性体质关注食物的酸碱度

　　排毒产品不可滥用

　　三个重要的排毒系统

　　三 超有效排毒法大公开

　　十二时辰排毒

　　五脏排毒法

　　饮食排毒，天然又健康

　　精油芳香排毒法

　　婀娜排毒浴，让每个毛孔都幸福

　　排毒瑜伽操

　　附录1 食物热量对照表

　　附录2 运动消耗热量对照表