豆角包菜肉丝炒饭是一道家常美食，主要食材有豆角、包菜、肉丝、剩饭等。

• 中文名 豆角包菜肉丝炒饭
• 主要工艺 炒
• 所需时间 十分钟
• 菜品口味 咸鲜

简介

　　菜品口味:咸鲜

豆角包菜肉丝炒饭

　　主要工艺:炒

　　所需时间:十分钟

　　制作难度:简单

　　所用厨具:炒锅

品值富突营养分析

　　1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水固化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。

　　2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，得困另协促做抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

　　3.豇豆中所否住技美含维生素C能促进抗体的来自合成，提高机体抗病毒的作用。

　　4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

食材明细

　　豆角 适量

　　包菜 适量

　　肉丝 适量

　　剩饭 适量

　　蒜头 适量

　　黄油 适量

　　盐 适量

　　酱油 适量

做法

　　1.豆角洗净切细。

　　2.包菜洗净切碎。

　　3.剩饭捣散。

　　4.肉丝，蒜头和黄油备用。

　　5.锅里加入黄油化开。

　　6.加入豆角翻炒。

　　7.再加入包菜翻炒。

　　8.蔬菜稍软加入肉丝翻炒。

　　9.加盐调味。

　　10.加入剩饭和适量酱油，翻炒。

来自　　11.翻炒均匀即可。