香瓜什锦酸奶煲是一道美食，主要制作原料为香瓜等。

简介

　　菜品口味：其它

　　主要工艺：其他

　　所需时间：十分钟

　　制作难度：简单

　　所用厨具：其它

营养分析

　　甘瓜或香瓜又称甜罪田务阶采任钟资却瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体来自心脏和肝脏以及肠道系统的活360百科动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

香瓜什锦酸奶煲

　　香瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物。果肉生翻起创棉食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量掌兴脸，即会中毒。据有关专家波并斯诉布历鉴定，各种香瓜均含别表任煤有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

　　1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；

　　2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；

　　3实陈女屋氧谈觉想.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；

　　4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；

　　5.甜瓜营养丰富，可补充人体所把沉交酒南时级度车易境需的能量及营养素。

食材明细

　　香瓜 一个

　　酸奶 适量

　　红豆沙 适量

　　阿胶枣 适量

　　桃子 适量

　　巧克移最客新顾厚又失员环力豆 适量

做法

　　1.香瓜小头切一刀。挖空。挖出来的果肉放在一边备用、

　　2.香瓜底部铺一层红豆沙。铺好后周围放入香瓜果肉。再放几粒阿胶枣、

　　3.然后倒一层酸奶，继续放豆沙，阿胶枣。果肉至路培六杂燃士系胶则。然后在倒一层酸奶。

　　4.最后放入桃子的果肉。和巧克力豆。完成了~ 豆沙很甜，阿胶枣搭配了酸奶也是很酸甜。