椰丝蛋白球是一种甜品。

• 中文名称 椰丝蛋白球
• 菜品口味 甜味
• 主要工艺 烤
• 所需时间 三刻钟

简介

　　制作难度:简单

椰丝蛋白球

　　所用厨具:电烤箱

营养分析

　　椰丝是椰子的县史土在负果肉加工成的，即黄色硬壳内除椰汁外白色的果肉部分，算是天然食品了。

　　椰丝含有丰富的维生素、矿物质和微量元素约周按，以及椰子果实里绝大多数的蛋白质，是很好的氨基酸来源。

　　体内热盛的人不宜常吃椰丝。如果你长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气来自或口干舌燥的话，切记360百科不要多吃椰丝。

食材明细

　　椰丝 (80、10依介发静面烧控括免假故)克

　　奶粉 20克

来自　　低粉 20克

　　蛋白 2个

　　香草精 几滴

指留包李把治妈段拿委验　　糖 30克

做法

　　1.椰丝和奶粉、低筋面粉、糖粉、香草360百科精混合均匀

　　2.蛋白用筷子打散，不要用力

　　3.把蛋白倒入粉类中

　　4.取一小块面团，搓成直径约2.5cm左右的小球，放在椰丝中滚一下

　　5.烤盘垫油纸，放进事先预热的烤箱，150度，中层，25分钟

　　6.成品