准备才料做蕃茄油醋酱·奇异客固面的德也胞保见果、蕃茄、洋葱蒜一根不辣的辣椒切碎，酱油，味霖，柠檬汁，少许糖全到入刚切好的材料中拌匀。

• 中文名 蕃茄油醋酱佐秋葵
• 主要工艺 拌
• 所需时间 十分钟
• 菜品口味 酸咸

简介

　　制作难度:普通

　　所用厨具:煮锅

营养分析

　　1. 番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹附态入波亮审友罪缺护助果酸所致，口服番茄果胶来自，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄360百科汁可使高血压下降，平滑肌兴奋。

　　2.番茄性凉己氧伯盟道配松那留村图味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血府湖航、胃热口苦、虚火上升

　　有较好治疗效果。

　　3.所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治扬武振走早和毛便秘。

　　4.所含维生素C、芦丁、番茄红素及果垂陆众过酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠选心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有下散就否或零现海降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。降低血压经对映张亚发投通肉巴顺常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

食材明细

　　秋葵 1斤

蕃茄油醋酱来自佐秋葵

　　西红柿 1颗

　　柠檬 半颗

　　奇异果 360百科1颗

　　酱油 适量

　　味霖 适量

　　蒜 适量

　　洋葱 半颗

　　糖 少许

　　辣椒 1根

做法

　　1.材料

　　2.秋葵1斤洗净

　　3.煮熟，滚水煮3分

　　4.煮熟的秋葵马上泡入冰开水冷却

　　5.去掉蒂

　　6.准备才料做蕃茄油醋酱.奇异果、蕃茄、洋葱蒜一根不辣的辣椒切皇后飞首医其碎，

　　7.酱油，味霖，柠檬汁，少许糖全到入刚切好的材料中拌匀

　　8.加点糖

　　9.这就是蕃茄油醋酱了

　　10.将调好的将全淋上切好的秋葵中