清凉补排骨汤茶明克料专京抓约的主料是莲子，薏米，不含防腐剂，是清热解毒健脾益气养心安神春夏秋三季必备汤水。

• 中文名称 清凉补排骨汤
• 主要原料 莲子，薏米
• 是否含防腐剂 否
• 辅料 盐

简介

　　清热解而务或巴且哥真上别型毒健脾益气养心安神春夏秋三季必备汤水

材料

主料

　　主料

　　莲子适量

　　薏米适量

　　玉竹适量

　　淮山适量

　　芡实适量

　　百合适量

辅料

　　排骨适量

　　玉米适量

做法

　　清凉补排骨汤的制作步骤

　　1

　　备好几样材料，清洗干净;(南方很多地方有整包的清补凉卖，就不来自用自己配那么麻烦)

注意事项

　　清凉补药材:白莲子、黑360百科莲子、玉竹、薏米、百合、皮党参、沙参、枸杞、红枣、淮山(山药)、百术这些都可以根据自己的喜好增减。注:美食要新鲜的，过餐探利爱似得怕来新医维的不要哦!煲汤时注意"量"