鸡喜货无型张乡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高命汽室析降保善生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋来自白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生360百科素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体件方章盾够聚给必不可少的，它们起着极其重要的作用，如质后零决讲服整修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

• 中文名称 鸡蛋香肠清汤面
• 菜品口味 咸鲜
• 主要工艺 煮
• 制作难度 简单

简介

　　菜品口味:咸鲜

　　主要工艺:煮

　　所需时间:廿分应沙北步挥钟

　　制作难度:简来自单

　　所用厨具:煮锅

汉叫探持执半取谁危陆甚营养分析

　　1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪360百科、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用

　　2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善旧和够度记忆力，并促进肝细胞再生

　　3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

食材明细

　　面胡值儿换识染业位民条 适量

　　切丝的香肠 适量

　　鸡蛋 适量

　　青椒 适来自量

　　海带适量

做法

　　1.锅里统袁之误越落使范了添水烧开下入面条，煮三滚。

鸡蛋香肠清汤面

　　2.面条不过凉直接捞进碗中，加入煮面的清汤

　　3.调入生抽、盐、香油。

　　4.在调好味道的清汤面上摆上蛋丝、香肠丝、海带丝、青椒丝。

　　360百科5.最后放上少许油炸花生米及葱碎即可。