肉焖蒜苗是由蒜苗、肉等材料制作的一道美食。

菜品名称

　　肉焖蒜苗

出锅图

简介

　　春天老家送来自己种的蒜苗！我腌制了一部分还有好多，就想着就着五花肉烧着吃！蒜苗因含理相限由季微有丰富的维生素C而而针华简兵具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。

　　它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预自易深进具防癌症的发生。

　　蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄考虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流

　　用餐人数：3-4人

食材

主来自料

　　400g五花肉

　　500g蒜苗

配料

　　适量油

　　适量盐

　　参减季况顺具解象群适量姜丝

制作步骤

　　1

　　目五花肉小火煸炒出香味和油

360百科　　2

　　看肉都卷起来了，出好多油，下姜丝香锅

　　3

　　切好的蒜苗

　　4

　　五花肉煸炒的看起来很焦黄了，放入蒜苗翻炒

宗身汉　　5

　　大火的翻炒，加入适量的盐，在放入适量的水，焖煮5发具仅是知便分钟

小贴士

　　小火把五花肉先南美销喜固煸炒出香味和油