五花肉炒海带是以五花肉、海带等食材制成的一道美食。

• 中文名称 五花肉炒海带
• 主要食材 五花肉
• 分类 家常菜
• 口味 咸鲜
• 主要工艺 炒

简介

　　菜品口来自味:咸鲜

　　主要工艺:炒

　　所需时间:廿分钟

　　制360百科作难度:简单

　　所用厨具和:炒锅

营养分析

　　猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

适用人群

　　湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

食用最功效

　　味甘咸、性平，入脾、氧金况范死济都司胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病来自伤津、消渴羸瘦、肾虚360百科体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

食材明细

　　五花肉 适量

五花肉炒海带

　　海带 适量

　　姜 适量

　　蒜 适量

　　盐 适量

　　醋 适量

　　鸡精 适量

做法

　　1.原料洗净准备

　　2.五花肉切小块

　　3.五花肉放锅里煸出油

　　4.然后放入姜蒜爆香，下海带爆炒

　　5.放入适量的醋炒一炒

　　6.最后放入盐和鸡精炒匀影方才双吸抓突司即可出锅