蜜糖南瓜是一道来自家常美食，制作材料有南瓜、蜂蜜、冰收获冷行白够糖等。

• 中文名 蜜糖南瓜
• 主要原料 南瓜
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 维生素

用料

　　南瓜1个来自(500~1000克重)，蜂蜜60~100克，冰糖30~50克。

做法

　360百科　南瓜洗净，在瓜顶上开个洞，挖去一部分瓜瓤，装好冰糖与蜂蜜，盖好，在容器内隔水蒸1小时即可

用法

　　早、晚两次吃完。连吃一周。

功用

　　可防治来自哮喘。

营养成分

　　南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、育货刑农内措总的演宗维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人待爱夫了比局操的重视。

　　含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有刘损促进钙、磷两种矿360百科物元素吸收的作用，进而收看属做载到壮骨强筋之功，对于儿童佝分偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预存满视短行敌们防之效。