• 中文名称 奥尔良小排
• 主要原料 肋排
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 蛋白质

简使低送天给持者介

　　家里的爷俩超爱吃肉，尤其是我做的煎肉。那爷俩看见我煎的肉比看见我还亲。呵呵，还真是这样子。不过我消煎的这肉的确好吃。我习惯煎肉，不太习惯用烤箱烤肉，用烤箱太费时间，而煎锅，你只要掌握火候，保来自准你煎出的肉肉又嫩又香。

　　用餐人数:1-2人

材料

主料

　　350团肉小容席g肋排

配料

　　适量油

　　适量料酒

　　1大360百科勺烤肉料

　　适量木耳

　　适量黄瓜

　　适量西红柿

做法

　　基钟线当溶沿后1

　　肋排用清水泡2小时，中间换水(天热联，放冰箱)。

　　2

　　放入烤肉腌料。

　　3

　互最乐哥投题神案圆犯标　放冰箱入味2小时以上。

　　4

　　热锅凉油，放入肋排。

　　5

　块玉为孔关伯父　中火煎至两面金黄(4/5分钟)。

　　6

　　如何判断生熟:用筷子轻轻一戳到底就是熟了。

　来自　7

　　吃的时候搭配西360百科红柿、木耳、黄瓜，月至考这样比单单吃肉要健康的多。

注意事项

　　1.如何判断生熟:用筷子轻轻一戳到底就是熟了。

　　2.吃煎肉的时候一定搭配蔬菜，这样更利于健康。