奇异果色拉是一道美食，材料有生菜、苹果、红椒、绿奇异果。

• 中文名称 奇异果色拉
• 主要原料 生菜80 克
• 是否含防腐剂 否
• 调料 红椒 40 克

材料

　　生菜 80 克，苹果 4/5 个 (4个/斤)，红椒 40 克，草号田丰无注面茶绿奇异果切片 1 颗 (EP 80 克)

作法

　　将奇异果切片加入美生菜、苹果及饭百顺教关武条红椒，再洒上日本色拉酱油即可

热量

　　约130 - 200 大卡(将视所用的日本色拉酱油热量之不同而有所不同)

营养

　　清淡爽口，色彩鲜艳，加上酱汁的美味均可促进食来自欲。纤维质含量高，可以帮助消化，刺激肠胃道蠕动。此外奇异果中所含的丰富维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收