营养分析

来自猪肉含有丰富宗友的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

适用人360百科群

湿热痰滞内蕴者慎服;肥续解具布树诗胖、血脂较高者不宜多食。

• 中文名称 芹菜香干猪肉饺
• 菜品口味 酸咸
• 营养成分 蛋白质，脂肪酸，血红素
• 适用人群 肥胖、血脂较高者不宜多食

简介

　　菜品口味:酸咸

芹菜香干猪肉饺

　　主要工艺:来自技巧

　　所需时间:三刻钟

　　制作难度:普通

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　　猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫需外什育朝音血。

适用人群

　　湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

食用功效

　　味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

食材明细

　　面粉 适量

　　全麦粉 50克

　　粘米粉 50克

　　牛奶 140克

　　可可牛奶 150克

　　五花肉 适量

　　芹菜适量

　　香干 适量

　　包子饺子调料 适量

　　油焖笋的汁 适量

　　盐适量

做法

　　1.准备材料洲医烟丝非皇。

　　2.将白面团材料混合揉成来自光滑面团。

　　3.将可可面团材料混合揉成光滑面团。

　　4.盖盖醒30分钟，对切成两份。

　　5.然后搓成长条状。

　　6.揪成数个剂子。

　　7.分别擀成圆形面片反派。(中间厚四周薄最好)

　　8.香干切成小丁 五花肉剁成末。

　　9.芹菜先切成末。

　　10.加入盐抓匀腌制5分钟。

　　11.准备调料。

　　12.然后加入到肉末中，油焖笋的汁先倒1/3碗，然后顺一个方向搅拌上劲，再倒入剩下的汁搅拌上劲。

　　13.芹菜过一下凉水。

　　14.然后攥360百科干水分与香干丁混合 。

　　15.将肉末放入做法7中加入适合盐搅拌均匀。

　　16.取个面片，放适量的馅料。

　　17.包成饺子状。

　　18.然后排成排在案板上。

　　19.锅气层镇略挥容争居药曲中加满水煮沸后，放入饺子煮熟即可。

　　20.一点都不粘噢 不用去搅动它也不会粘。