南瓜海带汤是一道简单的家常菜，主料是南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。

• 中文名 南瓜海带汤
• 主要原料 南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

材料

　　食物:南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。

　　功能:

　　南瓜味甘、来自性寒，含维生素B、C，营养丰富，能充饥去热、除虫、定喘，加海带可以减肥，去脂肪胆固醇，降低血压;肥胖兼有高血压者，可常区永体已饮此汤，更胜服药。

制作方法

往用决卫岩师校试　　南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件，海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。

　　说明:

　　南瓜全身是宝，瓜嫩叶可炒作菜或煲粥;老瓜嫩瓜供作菜。嘉应地区以前三荒四月米粮不够，以南瓜当主要食粮充饥。