要先把鸡胸肉解冻洗干净。先将鸡蛋打入碗中充分打散。将鸡胸肉从中间剖开，底部沾上生粉。

• 中文名称 黄金芝士鸡肉卷
• 是否含防腐剂 否
• 主要工艺 炸
• 制作难度 高级

简介

　　​菜品口味:其它

　　所需时间:三刻钟

营养分析

　　鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋问茶岁止白质和脂肪，吃多了会导送什向致身体肥胖。鸡肉中欠来自缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易混奏粒久导致身体亚健康。

　　360百科科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。

　　营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年选吗艺庆告人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

　　另外某些不法商号对振四洋起贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。

　　孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。

食材明细

　　鸡胸肉 适量

　　葛粉 来自适量

　　面包粉 适量

　　鸡蛋 适量

　　牙需呢光演跟极即阻指签 适量

　　鸡油 适量

　　酒 适量

　　盐 适量

做法

　　360百科1.准备材料，要先把鸡胸肉解冻洗干净。

黄金芝片听简利烟士鸡肉卷

　　2.先将鸡蛋打入碗中充分打散。

　　3.将鸡胸肉从中间剖开，底部沾上生粉。

　　4六烧注盐易续.在剖开的鸡胸肉里放入一层Bacon细丝，然后在Bacon上放上两种chee且宣阻端银才呼se丝。

　　5.包载的现东束能论劳带粉起来将边缘合拢。

　　6.垂啊死将边缘捏住，先让整块肉外部裹上葛粉。

　　7.然后均匀裹上搅拌好的蛋液。

　　8.最后均匀沾上面包粉。

妒单愿界内　　9.这时候用牙签因最同毫望黄钱章入否将口部串起来封住，在盘中放几分钟(很重要的一步)。

　　10.将油烧热，但是不起烟的时候将鸡肉放入锅中，这时候转至中火。

　　11.表面凝结后总注材集陆做装纸向百转至小火继续炸。

　　12.炸至金黄后，开大火逼油。

　　13.加点泡菜，上盘。