和风椰汁咖喱斑节虾

百科

和风椰汁咖喱斑节虾是一道家常美食,制作方法例四台煤卷伤拉较为简单,主要食材有野生斑节虾、所食另庆织反源洋葱、青椒等。

  • 中文名称 和风椰汁咖喱斑节虾
  • 分类 家常菜
  • 主要食材  野生斑节虾、洋葱、青椒、蒜头

主料

  野生斑节虾
  洋葱
  青椒
  蒜头

辅料

  咖喱粉适量
  椰浆适量
  鸡蛋一个
  糖少许

营养分来自

  1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
  2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
  3.虾的维广练没之通乳作用较强,并且360百科富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
  4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

制作步骤

  1青椒 洋维老极李葱 蒜头切丁 入锅油炒香
  2将椰浆 鸡蛋一枚 白糖打匀备用
  3咖喱粉加入斑节虾和蔬菜油炒后加水
  4步骤2的椰浆蛋液加入步骤三 小火慢炒差进乱副促声林钢坐圆品至入味 入盘后可再淋上一些椰浆
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