冰镇凉瓜是由凉瓜、西红柿、蜂蜜、色拉酱、冰块、咸蛋黄等食材制成的食品。

• 中文名称 冰镇凉瓜
• 口味 苦味
• 主要工艺 拌
• 所需时间 十分钟

简介

　　名称:冰镇凉瓜

　　制作难度:简单

　　所用厨具:煮锅

食材

　　凉瓜 适量

　　西红柿 适量

　　蜂蜜 适量

　　色拉酱 适量

　　冰块 适量

　　咸蛋黄 适量

制作过程

　　来自1.凉瓜洗净顶刀切圈去芯(怕苦的就把白色的那部分去干净)。

　　2.锅加水加盐，凉瓜圈入水焯烫。

　　3.备好蜂蜜冰水~

　　4.捞出凉瓜用凉开水冲净入蜂蜜冰水中浸泡20分钟至脆爽。

　　5.西红柿切片~

　　6.摆盘。

　　7.捞出凉瓜圈摆入西红柿盘中。

　　8.挤上色拉酱。

　完厂农垂夫再手　9.撒上咸蛋黄。

　　10.ok，可以了，减肥瘦身，略带苦味、甜味还有色拉酱的香味。