鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值歌左容的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含来自的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4承%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、优认受促两场6%的维生素D、3%包世路再原讨的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素仍往手黑呀何药耐B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

• 中文名称 椰香榴莲芝士蛋糕
• 主要食材 消化饼干，奶油奶酪，榴莲泥，椰浆
• 制作工艺 烤
• 辅料 鸡蛋，牛奶，黄油，细砂糖

主料

　　消化饼干80克左右

椰香榴莲芝士蛋糕

　　奶油奶酪250克

　　细砂糖20g

　　鸡蛋2个

　　榴莲泥来自250克

　　椰浆360百科两大勺

　　黄油或查看牛奶少许

营养分析

　　1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用

　　2. 富含DHA谁景紧互益杆始不乐降和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生

　　3. 鸡蛋假烈需巴伤类背一中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

制供毫末降极状没组放整县作步骤

　　1 饼底材料压碎，和少许黄油或者牛奶混合，铺入模子底部压实。

　　2奶酪加糖隔热水搅打成顺滑来自状;

　　3加入鸡蛋搅拌均匀;

　　4榴究买莲肉去核搅成泥状，加360百科入奶酪糊中拌匀;

　　5最后加入两大勺椰浆，搅拌均匀;(没有椰浆或者换成两大勺淡奶油应该也不按承华六示序古错~)

　　6倒入模子中，中下层170度烘烤50分钟左右。出炉冷却后冷藏4小时以上脱模