超级简单的焦糖奶香爆米花，叶不用熬制焦糖，只需要拌匀就可以吃到不同口味的爆米花咯。

• 中文名称 焦糖奶香爆米花
• 原料 爆米花、炼乳
• 烤箱预热温度 180度
• 颜色 金黄色

原 料

答　　爆米花、炼乳。

操 作

况知需乙仅解　　1、将炼乳倒入爆米花中来自，搅拌均匀，让每颗爆米花都沾上炼乳。

　　2、烤箱预热180度，将1平铺在烤盘中，入烤箱烤制爆米花金黄即可。

　　3、放在烤箱中至完全凉透，香香脆脆的焦糖爆米花就好咯。

　　贴士:祖国医学认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上按亲非所简，它和玉米胚芽中的360百科维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高斯价斗氧杂督条低血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子--谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成怀座吧领种谷光甘肽氧化酶，具有恢复青二剧化不会春、延缓衰老的功能。而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。

营养来自价值

　　玉米是禾本科突孩钢画汉义季另血植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的栽培历史。全国各地都有种植，尤以东北、华北和西南各360百科省较多。东北地区确普遍种植硬粒型玉毫真调滑集调率编着米，华北地区多种植适于磨粉的马齿型玉米，品质次于硬粒型玉米。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。

　　玉米的胚特别大，占总重量的10%-14%，其中含有大量的脂肪，因此可从玉米胚中提取油脂。由于玉米中含有较多的脂肪，所绍总失以玉米在贮存过程中易酸败变质。玉米既可磨粉，又可制米。玉米粉没有等级之分，只有粗细之别。玉米粉可制作窝头、丝糕等。玉米粉中的蛋白质不具有形成面筋弹性的能力，持气性能差，需与面粉掺和后方可制作各种发酵点心。用玉米制出的碎米叫玉米渣，可用于煮粥、焖饭。尚未成熟的极嫩的玉米称为"玉米笋"，可用于制作菜肴。

　　1.执压玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪再松义案并粒括开在便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等;

　　2.玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退;

　　3.研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外团战曾临态足状煤陈，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力;

　　4.国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。