生染脱争地党参瘦肉汤的作法及功效。

• 中文名称 生地党参瘦肉汤
• 外文名称 Raw meat soup, Dangshen
• 口味 清淡
• 主要食材 生地，党参

主料

　　瘦肉250克

　　生地20克

　　党参15克

　　枸杞15克

营养分析

坏减治致善过写　　生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是:"服之百日面如桃花，三年轻身不老。"

　　生地性寒，功能为凉血清热、滋阴补肾、生津止渴，常用于治疗骨蒸痨热、咽喉燥痛、痰中带血等症。由生地为主制成的六味地黄丸，就是著名的补肾良药，临床还常用于慢性肾炎、高血苗田事刚眼客再措况活京压、神经衰弱、肺结核等病的治疗。

　　这款汤中还加入了党参及枸杞子,因为生地煲汤是黑色的,不要被黑色所迷惑了,味道不会苦的,呵.

　　党参:的主要功效是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、来自稍一活动就喘促的肺气虚弱者。侧重于脾胃气虚的人，四肢无力，食欲360百科不振，大便稀溏，也宜使用党参。

　　党参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也须创督养端宜服用党参。实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用党机洋然践谈委合告参很有益处。因化疗和放射疗法引起的白细胞下降，服用党参也有促使白细皮物胞回升的效果。

　　枸杞子:中医常常用来治疗越套苏整容志总林笑肝肾阴亏、腰膝酸外器济也软、头晕、健忘、遗精等病谁异周根不伤症。现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。

　　此汤对于那些脾胃虚弱有寒湿、泄泻者或外感热邪，也就是说正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝，否则会雪上加霜。

制作步骤

　　1 将生地洗净，切成块。

　　2 新鲜瘦肉洗净切成块。

　　3 党参均证战侵伤属读班轻兰既、枸杞子也洗净备用。

　　4 锅内放水，把所有材料倒入，开大火烧开。

　　5 用汤勺将浮沫撇去。

　　6 再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。