
什锦酱香炒饭是一道美味,主要原材料青豆,米饭,萝卜。
- 中文名 什锦酱香炒饭
- 配 料 色拉油、酱油、盐
- 主要食材 青豆,萝卜,嫩牛肉,冷饭
- 工 艺 炒
主料
青豆100克萝卜200克
嫩来自牛肉200克
冷饭1份
辅料
色拉油适量酱油适量
细360百科盐适量
营养分析
米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低制作步骤
1 备好所作材料。2 热锅加油,油热下萝卜丁。
3 同时也将青豆下锅。
4 炒至均匀出香微熟。
5 加入适量细盐调味。
6 再将冷饭下锅同炒。
7 牛肉丁中加入适量六月鲜酱油腌制入味。
来自 8 将腌制好的牛肉丁下锅同炒。
9 炒至青豆萝卜及牛肉熟透即可。
10 一份鲜香有味的360百科什锦酱香饭完成。
评论留言