什锦酱香炒饭

百科

什锦酱香炒饭是一道美味,主要原材料青豆,米饭,萝卜。

  • 中文名 什锦酱香炒饭
  •  配 料  色拉油、酱油、盐
  •  主要食材 青豆,萝卜,嫩牛肉,冷饭
  •  工 艺  炒

主料

  青豆100克
  萝卜200克
  嫩来自牛肉200克
  冷饭1份

辅料

  色拉油适量
  酱油适量
  细360百科盐适量

营养分析

  米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低

制作步骤

  1 备好所作材料。
  2 热锅加油,油热下萝卜丁。
  3 同时也将青豆下锅。
  4 炒至均匀出香微熟。
  5 加入适量细盐调味。
  6 再将冷饭下锅同炒。
  7 牛肉丁中加入适量六月鲜酱油腌制入味。
 来自 8 将腌制好的牛肉丁下锅同炒。
  9 炒至青豆萝卜及牛肉熟透即可。
  10 一份鲜香有味的360百科什锦酱香饭完成。
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