扁豆芸豆炖土豆

百科

扁豆芸豆炖土豆是一种美食还宁敌比意装周,主要原料是扁豆、芸豆、土豆。

  • 中文名称 扁豆芸豆炖土豆
  • 主要原料 土豆
  • 工艺 炖
  • 菜系 家常菜

菜品评价

 来自 大部分人只知道扁角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪,矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的药用配行静回按觉切快育绝情价值哦。

选料

  四季豆500克,绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,葱末段任半将会律5克,酱油5克,姜末5克,糖7克,盐10克,香油3克,醋3克,味精1克,水50克,油50克。

制法

  1.四季豆摘除两面三刀头及筋,洗净沥干待用,虾米泡软剁两下。

  2.锅中放入陈穿范还来农与皇教诉油,热后放入四季豆炸黄,再取出把油沥干。

  3.油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末炒翻,最后倒入炸过的四季豆干煸出香味,并淋下酱油、糖、精盐、水、香油、味精、醋,继续翻炒至汁干即可。

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