青椒回锅肉

百科

青椒回锅肉是一道传统的四川家常菜,以青椒、猪来自肉(五花肉)、酱油、郫县豆瓣酱、糖、盐、葱段、姜片、蒜末为原材料制作而成。因为地域口味的不同,做法不一。做法简单,香气浓郁,肥而不腻。且具有提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改360百科善缺铁性贫血的功效。

  • 中文名称 青椒回锅肉
  • 别名 熬锅肉(成都方言)
  • 主要原料 猪肉,青椒,豆豉,酱油
  • 是否含防腐剂 否
  • 主要营养成分 猪肉,青椒

制作方法

做法一

  食材:青椒、猪肉(五花肉)、酱油、郫县豆瓣酱、糖讨足临二济翻洲米、盐、葱段、姜片、蒜来自末。

  步骤:

  1、辣椒切成小块。 2、肉切成片。热锅,不用放油,小火,将肉片放上去煎,煎到两面金黄就可以了。

  3、猪肉煎出来的油就已经足够炒这道菜了。猪肉煎到两面变黄才将姜蒜末放进去,要不然很容易就会焦。

  4、然后又把青椒倒进去。放进酱油,糖,盐,郫县豆瓣酱或普宁豆瓣酱就可以了。

做法二

  用料:猪肉(五花肉),青椒,豆瓣,糖,姜。

  步骤:

青椒回锅肉

  1、锅入水,入猪肉、姜煮至肉香四溢筷子轻插可入捞出晾凉。

  2、青椒洗净切斜条,猪肉切片待用。

  3、大火烧旺入肉片爆炒熬油,炒到肉片卷曲入豆瓣,继续翻炒上色入青椒。

  4、青椒360百科炒至断生入白糖调味,略炒关火装盘成功。

营养价值

  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸石解医移盾取置究,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

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