耙子萝卜煲猪骨是一道由红萝卜、 等食材制成的美食。

• 中文名称 耙子萝卜煲猪骨
• 主要原料 耙子萝卜，红萝卜，猪脊骨
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 蛋白质
• 主要食用功效 防癌，抗癌，降低血脂、软化血管等

主料

　　耙子萝卜500克

耙来自子萝卜煲猪骨

　　红萝卜200克

　　猪脊骨500洋值例征谓衣验缩克

辅料

　　江珧柱20克

　　姜10克

　　蜜枣3个

营养分析

准许困富模希　　萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

适宜人群

　　一般人群均可食用。

　　弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单来自纯甲状腺肿、先兆流调诗犯产、子宫脱垂者不宜多食。

制作步骤

　　1 买来的材料

　　2 萝卜洗净切块，猪场各妒植骨飞水

　　3 凉水时把江珧柱、蜜枣先期放入，水开后放入猪骨和萝卜，

　　4.武火烧开30分钟，提文火烧1小时，收火时放盐