1、喝什么茶可以缓解拉肚

拉肚，也就是腹泻，发病原因有很多，有感染性的，也有非感染性的，但无论什么原因引起，腹泻都是个令人痛苦的事情。而有些茶叶可以起到一定缓解作用，如：荷叶茶、山楂叶茶、金银花茶等，它们具有清热、利湿化积的作用，可以降低肠胃内的病菌滋生，缓解腹泻的症状。

2、哪些茶不适合拉肚时饮用

虽然茶有很多好处，但并不是所有的茶都适合人在拉肚的时候饮用，如：陈年绿茶、乌龙茶、红茶等，这些茶由于经过一段时间的贮存，内部微生物和纤维素基质分解出多种有害物质。导致人们在喝这些茶叶时，可能会带来身体的一定损害。所以，在腹泻初期或急性发作时，不宜饮用对肠胃有刺激性的茶叶。

3、如何饮用茶叶缓解拉肚症状

虽然一些茶叶有缓解拉肚的作用，但这并不代表可以随意饮用。在饮用过程中，需要注意以下几点：

1）选择新鲜茶叶：选择新鲜的茶叶质量更好，也更有益于身体健康；

2）适量饮用：虽然茶叶有很多好处，但是喝太多对身体也是有害的，尤其是对于拉肚病人来说，应该适量饮用；

3）正确冲泡：正确冲泡可以保证茶叶的有效成分不流失，对于缓解腹泻的作用也更好；

4）另外，还应注意控制饮食，避免过度食用油腻、辛辣等食物，同时保持充足水分，多喝些温开水，有助于身体恢复健康。

4、其它缓解拉肚的食物

在拉肚时，除了可以适量饮用一些茶叶，还可以食用一些其它的食物，如：稀饭、面条、面包等，可以有效地保持肠胃内的水分，另外，可食用一些口感清爽或有利于生津的水果，如糖桔、梨子等，因为这些水果还可以有效地补充身体对维生素和营养元素的需要，帮助身体快速恢复，缓解腹泻带来的不适。