1、茶叶中的抗氧化剂对吸烟人有益处

吸烟会造成体内自由基增加，加速人体衰老和患病的可能性，而茶叶中含有大量的抗氧化剂，可以减少自由基的产生，保护身体免受自由基的损伤。

此外，绿茶中的儿茶素能够减少吸烟对身体的损害，可以降低患上肺癌和口腔癌的风险。

2、喝茶可以去除口腔异味

吸烟人容易出现口腔异味，而茶叶中的多酚类化合物可以抑制口腔细菌的滋生，减轻口腔异味。

另外，茶叶中的儿茶素还可以减少口腔细菌的黏附，预防龋齿和口腔溃疡的发生。

3、茶叶有助于减轻焦虑和压力

吸烟容易导致焦虑和压力的加重，而茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以缓解神经系统的疲劳，有助于心理健康的保持。

一些研究还发现，喝茶可以降低血压和心率，有助于减轻吸烟造成的心血管系统压力。

4、茶叶中的咖啡因可以改善警觉度

对于吸烟人来说，警觉度下降是一个普遍的问题。而茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，改善人的警觉度和注意力水平。

此外，咖啡因还可以促进新陈代谢，有助于减少吸烟带来的体重增加。