1、小标题1：什么是肝不好？

肝是人体最大的代谢器官之一，负责合成、分解、转化体内的物质，同时还能解毒。如果肝脏长期受到不良因素的影响，就可能导致肝脏损伤，出现“肝不好”的状态。肝不好的人需要选择合适的凉茶，来保护肝脏健康。

2、小标题2：肝不好人适宜喝哪些凉茶？

首先，决明子茶是一种适宜肝不好的凉茶。因为决明子对肝脏有一定的保护作用，可以净化血液，调理肝脏。

其次，山楂茶也是一种不错的选择。山楂具有化瘀、舒肝的功效，适宜日常饮用。同时，它还能帮助增强肝功能，改善肝部不适。

最后，枸杞茶也是值得推荐的一种凉茶。枸杞中的多种成分，如枸杞多糖、胡萝卜素等，具有调节肝功能、抗氧化、抗炎等作用。

3、小标题3：肝不好人不适宜喝哪些凉茶？

肝不好的人在选择凉茶时，也需要注意哪些茶叶不适宜饮用，以免造成更多的伤害。

首先，菊花茶虽然有清热解毒的功效，但是如果过量饮用，会对肝脏造成负担。因此，肝不好的人最好少饮或不饮。

其次，乌龙茶和普洱茶虽然有助于消化，但是它们的刺激性较强，不适合肝不好的人饮用。如果想要饮用这两种茶，需要适量控制饮量。

4、小标题4：建议

肝不好的人虽然可以通过饮用凉茶来缓解不适症状，但是如果症状较重，还是需要到医院就医，进行相关检查和治疗。此外，肝脏健康与日常生活的饮食习惯、起居规律直接相关，因此，肝不好的人还需要注意均衡饮食，规律作息，保持心情愉快等方面的健康生活习惯。