1、菊花茶

菊花茶有清热解毒、消炎止咳、润肺祛痰的功效。菊花中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化作用，在抗击自由基、减轻肺部炎症方面能够发挥一定的作用。此外，菊花气味芳香，能够起到醒脑提神的作用，增强机体的免疫力。

操作方法：取适量的干菊花，放入水中煮开，再用文火继续煮15分钟左右即可。如果想增加口感，可以适量加入冰糖或蜂蜜。

2、南杏枇杷叶茶

南杏、枇杷叶都有润肺祛痰、清热解毒的作用。在中医理论中，南杏具有润肺化痰、润肠通便等功效，可以改善干咳无痰等肺部症状。而枇杷叶则能够清热宣肺、润肺化痰、止咳平喘等，特别适合咳嗽痰多、肺热燥咳等症。

操作方法：南杏和枇杷叶按比例混合，干料放入瓶中，每次取10克泡水饮用。也可以在瓶中添加适量的蜂蜜增加口感。

3、蜂蜜水

蜂蜜具有清热解毒、润肺化痰、抗氧化等多种功效。在泡水饮用时，可以加入适量的蜂蜜，可以缓解呼吸道发炎，减轻肺部症状。此外，蜂蜜还能够起到增强免疫力、改善睡眠等作用。

操作方法：将适量的蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后即可饮用。需要注意的是，蜂蜜不能用热水冲泡，否则会破坏其中的有益成分。

4、茯苓芡实茶

茯苓芡实茶是一款中药茶，能够润肺祛痰、清热解毒，适合于干燥咳嗽、口干喉燥等肺部症状。茯苓具有利水渗湿、健脾安神的作用，通过调节身体的湿气平衡，起到润肺的作用。芡实则能够清热解毒、健脾消食、收敛止泻，有助于改善肺部疾病。

操作方法：先将茯苓和芡实用清水浸泡30分钟，然后加入水中煮开，再用文火煮15分钟即可饮用。建议每天1-2次，每次饮用200-300毫升。