1、选择有助于解酒的茶

对于平时喜欢喝酒的人来说，选择有助于解酒的茶是非常必要的。一些茶叶比如菊花、金银花、玫瑰花、柠檬片，都具有清热解毒、消肿利尿、提神醒脑的功效。这些茶叶不仅可以缓解头晕、口渴、红肿等饮酒带来的不适感，还能净化身体，起到一些保健作用。

2、选择能够降低酒精摄入量的茶

对于那些想要减少酒精摄入量的人来说，选择能够降低酒精吸收的茶就更加重要了。在这方面，绿茶、白茶、黑茶等在茶叶中人气最高，因为其中的茶多酚可以和酒精结合，减缓酒精的吸收速度。同时，这些茶叶具有抗氧化、抗衰老等功效，有助于保持身体健康。

3、选择口感柔和的茶

平时喜欢喝酒的人往往会痴迷于那种口感刺激的酒，而选择口感柔和的茶，可以一定程度上缓解这种对刺激口感的需求。柔和的茶叶如铁观音、乌龙茶等，口感甘醇，入口回甘，非常容易受到喜欢喝酒的人的喜爱，而且这些茶叶还能解渴开胃、滋润喉咙，对于缓解喝酒对口腔所带来的刺激也大有帮助。

4、选择能够保护肝脏的茶

经常喝酒对肝脏损害极大，因此考虑选择一些能够帮助保护肝脏的茶叶。在这方面，枸杞、菊花、黄芪等茶叶均有作用。枸杞茶可以促进肝细胞再生，同时可以降低血液中的胆固醇；菊花茶可以降低酒精对身体的伤害，减轻疲劳；黄芪茶则可以利于肝脏排毒，增强免疫力。