1、什么是燥热体质

燥热体质是中医中的一种体质类型，表现为热气上升，口干咽燥，手脚发热，易上火、口腔溃疡等。

据中医理论，燥邪是导致燥热体质的主要原因，燥邪容易伤肺，使肺失去润泽功能，而肺是人体排除体内燥热的重要器官，因此燥邪常常使人体内燥热不断增加。

2、适合燥热体质的花茶

燥热体质的人应该适当饮用茶类，其中比较适合的是一些清凉、润燥的花茶，如菊花、玫瑰花、金银花等。

菊花可清热解毒，降低体内燥热，对食欲不佳、口干咽燥、目赤肿痛等燥热体质症状有很好的缓解作用。

玫瑰花有润肝滋阴、化瘀散热的作用，对于由于肝郁引起的燥热体质有很好的缓解作用。

金银花能够清热解毒，滋润咽喉，对经常喉咙痛、口干等症状的燥热体质患者很有帮助。

3、不适合燥热体质的花茶

燥热体质患者应该避免饮用一些辛辣刺激、发散性强的花茶，如茉莉花、桂花等。

茉莉花性温，有润肺定喘、宁神安眠的功效，但其口感甜润，入口后会让人觉得嘴里更加干燥。

桂花味甘，性温，常常用于糖果、点心等甜食用料，所以应该避免燥热体质患者过量食用。

4、燥热体质喝花茶的注意事项

虽然饮用花茶对缓解燥热体质的症状有很好的效果，但是也需要注意一些事项。

首先，应该避免在高温、干燥的环境下饮用花茶，以免让身体体温更加升高，加剧燥热体质的症状。

其次，花茶也不能过量饮用，否则容易导致腹泻等不良反应。

最后，燥热体质患者还需要注意饮食，多食用一些清凉润燥的食物，如西瓜、苦瓜、黄瓜等，以帮助身体降温、去火。