1、红枣茶

红枣茶是经期常用的花茶之一，因为它是温性食品，有助于温暖子宫，减轻痛经症状。而且红枣茶还具备补气养血的作用，可以缓解疲劳感，提高免疫力。该茶饮用方法是将红枣去核，煮水后加入蜂蜜和红糖进行调味即可。

2、玫瑰红茶

玫瑰红茶也是适宜经期饮用的花茶，因为它富含维生素C和酸性物质，有助于平衡体内酸碱度，减轻经痛等不适症状。此外，玫瑰红茶还能舒缓情绪、缓解焦虑和压力，让人感觉放松和愉悦。饮用方法是将玫瑰花瓣和红茶混合泡水，或者使用沸水冲泡玫瑰花瓣后加入红茶，再加入适量的蜂蜜和糖调味。

3、月季花茶

月季花茶是具有一定镇静和舒缓作用的花茶，有助于缓解经期症状，如经痛、头痛等。月季花茶还可以促进体内血液循环，改善肤色，具备美容功效。月季花茶的制作方法是将干燥的月季花加入沸水，焖煮5分钟后进行冲泡，待茶汤变深后加入适量蜂蜜和红糖调味。

4、桂花茶

桂花茶因其独特的香气和口感，深受女性喜欢。而且，桂花茶还具备活血化瘀和补血益气的作用，有助于减轻经期不适和缓解贫血等症状。桂花茶的制作方法是取适量干净的桂花，加入烧开的白开水中浸泡数分钟，待茶汤变橙后加入蜂蜜调味即可。