1、茶叶的选择

在轻微中风恢复期间，人体对一些食品和药物都会较为敏感，所以选择茶叶也要小心。建议选择一些质量较高、品种比较单一的茶叶，如绿茶、龙井茶、银针白茶等。这些茶叶经过精选，无杂质，口感也会更加清淡。同时，这些茶叶中含有较高的茶多酚等成分，有利于促进新陈代谢，增强人体免疫力，促进恢复。

2、加入食材

茶中可以加入一些具有清热、解毒、利水等作用的食材，如菊花、金银花、绿豆等。这些食材可以帮助人体清除浊气，清热解毒，有利于身体康复。但是需要注意的是，加入食材量不要过多，过多的食材会影响茶叶的原有口味和功效。

3、适量饮用

在恢复期间，适量饮用茶叶可以起到帮助身体恢复的作用，但是也需要注意不要过量饮用。建议每天喝茶的量不要超过两杯，同时茶叶不要过于浓烈，最好是淡茶或者水果茶。此外，需要注意根据个人情况选择是否加入糖或者蜜，以免影响血糖水平。

4、忌口茶叶

在轻微中风恢复期间，需要忌口一些刺激性的食品和药物，以免对身体造成二次伤害。某些品种茶叶如大红袍、普洱茶等茶叶，因为茶多酚含量较高，容易刺激血管，可能不适合轻微中风患者饮用。