1、玫瑰花茶的功效

玫瑰花茶具有清热解毒、活血化瘀、提神醒脑、消除疲劳等功效，可以帮助改善肝脾不足、头痛失眠、食欲不振等症状。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，帮助提高皮肤水分含量，缓解皮肤干燥、瘙痒等问题。

2、什么时候喝玫瑰花茶最好

早上：玫瑰花茶具有提神醒脑的功效，适合晨起饮用。早上饮用玫瑰花茶，可以提高身体的代谢率，促进早餐吸收。

下午：下午饮用玫瑰花茶可以缓解疲劳，提高工作效率。因为下午是人体疲劳的时候，此时喝玫瑰花茶可以帮助身体恢复，提高工作效率。

晚上：晚上饮用玫瑰花茶可以帮助放松身心，减轻压力。玫瑰花茶还有助于改善睡眠质量，特别是对于失眠、焦虑的人群效果更佳。

3、如何搭配食用

搭配茶点：可以搭配清淡的糕点、面包和水果。这样不仅可以提高口感，而且还可以起到调节饮食的作用。

搭配餐点：玫瑰花茶能够帮助消化，适合搭配油腻的食物，如油炸花生、薯片等；同时也可以搭配肉菜、海鲜等食物，帮助调节身体的代谢率。

4、注意事项

1.不宜过量饮用，每日饮用不宜超过500毫升；

2.孕妇、哺乳期妇女、儿童应尽量避免饮用；

3.有过敏史或正在服用药物的人士应先咨询医生；

4.不要用过热的开水冲泡，温度以80℃为宜，以免破坏茶叶中的有益成分。