1、早晨喝酥油茶

早晨是喝酥油茶的最佳时机之一。在早晨，人体对于饮食营养的吸收能力较强，酥油茶除了具有热量补充作用外还能够提供人体所需的脂肪和蛋白质，补充身体所需的能量和营养。

而且，早晨的气温较低，喝上一杯暖暖的酥油茶，清新的气味和温暖的味道能够让你焕发出一天的活力。

2、下午茶喝酥油茶

下午茶时间，人们通常会喝上一杯咖啡或是红茶，但是如果你尝试过纯正的酥油茶，你就会发现它同样也是下午茶不错的选择。

下午时分，人们大多都处于工作或者学习状态，长时间的思考和工作会让身体和大脑疲劳，而酥油茶刚好具有提神和滋补的作用，喝上一口暖烘烘的酥油茶，会让你轻松一下，缓解身体及精神的疲惫感。

3、寒冷冬季喝酥油茶

寒冷冬季喝酥油茶是藏族人民的生活习惯之一，为什么呢？因为藏族地区冬天气温骤降，人们需要补充能量保暖，而酥油茶就是滋补保暖的暖身良品。

寒冷冬季喝酥油茶不仅可以帮助身体保暖，而且还有助于增强人体免疫力，预防呼吸系统疾病和感冒等疾病。

4、晚上喝酥油茶

晚上不宜饮食过多，但是如果你经过一整天的疲劳，需要进补一下，这个时候就不妨来一杯不太浓郁的酥油茶。

晚上的酥油茶喝法比较特别。用香料煮好的酥油茶加入鸡蛋、面条，搅拌均匀即可，这样的酥油面条既营养丰富，又能够让你的睡眠更加安稳。