喝什么花茶祛湿

1、茉莉花茶

茉莉花茶具有祛湿功效，特别适合夏季潮湿天气的饮用。茉莉花茶有清热解毒、凉血止痛、清心明目等功效。对于夏季湿气重引起的头疼、肢体沉重、食欲不振等症状，喝一杯茉莉花茶有很好的缓解作用。

饮用方法：将适量的茉莉花放入茶杯中，加入沸水浸泡3-5分钟即可饮用。

2、桂花茶

桂花茶有非常好的驱湿功效，适合湿气重的人饮用。桂花茶不但可以清热解毒，还有助于解决胸闷、头晕等症状。此外，桂花茶中的挥发油还可以刺激肠胃蠕动，有助于消除湿气在体内的积聚。

饮用方法：将适量的桂花放入茶杯中，加入沸水浸泡5-10分钟即可饮用。

3、菊花茶

菊花茶富含维生素C和抗氧化物质，可以促进新陈代谢、减少湿气凝聚在体内。菊花茶还有助于降低血压、清热解毒等功效。

饮用方法：将适量的菊花放入茶杯中，加入沸水浸泡5-10分钟即可饮用。

4、香橙花茶

香橙花茶能够促进体内湿气的流通，具有良好的祛湿功效。香橙花茶还有助于降低血脂、清热解毒等功效。

饮用方法：将适量的香橙花放入茶杯中，加入沸水浸泡3-5分钟即可饮用。

总之，对于潮湿天气中容易湿气重的人来说，饮用花茶不仅能够缓解症状，还具有良好的保健作用。当然，多做运动、保持心情舒畅也是湿气重的有效预防措施。