1、杜仲茶的功效与适宜人群

杜仲茶是采用杜仲树的树皮、叶子和枝梢制作的茶。它富含多种糖类、有机酸、氨基酸、微量元素和天然人参碱等成分，具有很多的保健功效：

1）调节血脂：有效降低总胆固醇和甘油三酯的含量；

2）提高抗疲劳能力：可以增加肝糖原储备，改善运动时的能量供应；

3）保护肝脏：具有抗氧化和抗炎症作用，减轻肝细胞损伤；

4）改善睡眠质量：其中的多种氨基酸可以促进脑内5-HT的合成，有助于缓解焦虑和失眠。

由此可见，杜仲茶适宜高血脂、中老年人、体弱多病，以及长期熬夜的年轻人等人群饮用。

2、杜仲茶与柠檬片的搭配

为了让杜仲茶口感更加清新，可以选择加入一些富含维C的柠檬片，还有一些蜂蜜可以起到润喉的作用。

柠檬片中的维生素C可以帮助人体吸收茶叶中的铁元素，同时柠檬片的酸味可以中和杜仲茶中的苦涩味，让茶饮更加爽口。

3、杜仲茶与红枣的搭配

红枣具有滋补养颜、促进胃肠蠕动、抗氧化等多种功效，与杜仲茶的功能互补，可以一起饮用。在制作杜仲茶的时候加入适量的红枣，有助于让茶水口感更加香甜，同时还可以增加饮品的营养成分。

4、杜仲茶与菊花的搭配

杜仲茶适合与具有清热解毒功效的菊花配合，不仅可以减轻杜仲茶的苦涩味，还可以起到清热去火和滋润呼吸道的作用。

需要注意的是，杜仲茶与菊花的搭配应该适量，过多会影响药效。一般来说，在1~2克杜仲茶中加入2~3朵菊花即可。