1、红枣枸杞茶

红枣富含糖类、维生素、蛋白质和矿物质等多种营养物质，有利于调节身体机能，促进新陈代谢。而枸杞则富含氨基酸、糖类、脂肪、类黄酮、萜类化合物等营养成分，对于滋补肝肾、改善视力、增强免疫力均有益处。将红枣和枸杞煮来泡茶，不仅可以補氣養血，还可以滋補身体，有助于生产。

2、生姜红糖茶

生姜富含挥发油、树脂、淀粉和蛋白质等成分，具有温中散寒、健脾开胃、消食化积、解毒等功效，而红糖则富含葡萄糖、钙、铁、维生素B1、B2、B6、C，有益于缓解疲劳、促进血液循环。生姜红糖茶可以温暖身体、促进血液循环、帮助身体排毒，对于帮助生产有不小的帮助。

3、金银花菊花茶

金银花菊花茶是一种以金银花和菊花为主要原料制成的茶饮。金银花和菊花都有清热解毒、利咽消肿的功效，可以帮助缓解产后的水肿和咽喉不适。此外，金银花还具有清热解毒、健胃消食、安神的功效，菊花则有降血压、明目、排毒养颜、调节内分泌的作用。综合来看，金银花菊花茶在产妇月子期间饮用，对于身体调理方面有着一定的帮助。

4、桑葚叶茶

桑葚富含有机酸、黄酮、多酚等多种营养成分，可以提高自身免疫力、防治感冒咳嗽，同时也是一种滋补肝肾、美容养颜的保健食品。而桑葚叶则含有大量的黄酮类和多酚类抗氧化物，具有调节内分泌、改善气色等作用。将桑葚叶泡在水中，饮用后能够增强体质，促进健康产妇身体恢复。