1、桑菊花茶

桑菊花茶是由桑叶和菊花混合而成的花茶，具有清热解毒、安神益胃、去火除烦的功效。对于抑郁烦躁的人群来说，常常会出现失眠、胃口不佳等情况，这时可以喝一杯桑菊花茶，有助于平复情绪，安神助眠，缓解烦躁不安。

同时，桑菊花茶还具有清热解毒的功效，能够消除体内毒素，促进新陈代谢，改善皮肤问题，有助于身体健康。因此，抑郁烦躁的人群可以适量饮用桑菊花茶，对于身心健康都有很大的帮助。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶是以新鲜的玫瑰花瓣泡制而成的茶饮，具有活血散瘀、调节内分泌、提神醒脑的作用。对于女性朋友来说，常常会在情绪低落、生理期不适等情况下出现抑郁烦躁的现象，此时可以适量饮用玫瑰花茶，有助于缓解情绪、调节内分泌。

另外，玫瑰花的香气也有助于改善睡眠质量，使人心情舒畅，有助于身心放松，对于抑郁烦躁的人群来说，适量饮用玫瑰花茶有很大的帮助。

3、菊花茶

菊花茶是以新鲜菊花泡制而成的花茶，具有清热解毒、降压安神、明目益肝的功效。对于抑郁烦躁的人群来说，常常会出现失眠、情绪不佳等情况，适当饮用菊花茶有助于舒缓身心，调节情绪。

另外，菊花茶还具有降压安神、清肝明目的作用，可以改善血液循环、促进血液循环，对于身体健康有很大的帮助。因此，抑郁烦躁的人群可以适当饮用菊花茶，对于身心健康都有很大的帮助。

4、莲花茶

莲花茶是以莲花为原料制作而成的茶饮，具有清热解毒、安神舒肝的作用。对于抑郁烦躁的人群来说，常常会出现情绪低落、肝火旺盛等情况，适当饮用莲花茶可以舒缓情绪、降火解毒。

另外，莲花茶还具有清热解毒、明目、润肺的功效，对于身体健康有很大的帮助。因此，抑郁烦躁的人群可以适当饮用莲花茶，对于身心健康都有很大的帮助。