1、改善消化功能

熟普洱茶中含有一种能够促进肠胃蠕动的物质，因此长期饮用熟普洱可以改善消化功能，缓解胃肠不适症状。

同时，熟普洱还含有丰富的鞣酸和单宁酸等物质，可以抑制肠道中的有害细菌生长，保护肠道健康。

2、降低血脂和血压

熟普洱茶中的多酚类化合物具有降低血脂和血压的作用，可以帮助预防心血管疾病。

在一些研究中发现，经过长期饮用熟普洱后，血脂和血压的水平明显下降，同时还可以提高血液的流动性。

3、减缓衰老

熟普洱中富含的抗氧化物质可以有效抑制自由基的生成，起到减缓衰老的作用。

此外，熟普洱中还含有丰富的维生素C等营养成分，对于肌肤保健也有很好的效果。

4、帮助减肥

熟普洱茶中含有多种物质，可以促进脂肪代谢，加速人体新陈代谢。

此外，熟普洱茶叶本身也具有一定的饱腹感，能够缓解饥饿感，从而起到减肥效果。