1、预防癌症

经过多项科学研究发现，绿茶中含有一种叫做儿茶素的成分，这种成分具有非常强的抗氧化作用，能够清除自由基，减少细胞的损伤。同时，儿茶素还能够抑制肿瘤细胞的生长，对于预防癌症具有一定的作用。

此外，绿茶中的茶多酚还能够通过抑制DNA的损伤、细胞周期、细胞凋亡等多种途径来预防癌症。

2、调节血压、血脂

绿茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂的含量，从而起到调节血脂的作用。同时，绿茶中的儿茶素还能够放松血管，降低血压，对于患有高血压的人群有一定的治疗效果。

3、抗疲劳、提神醒脑

绿茶中的咖啡因和茶氨酸等成分具有一定的兴奋作用，可以促进神经系统的兴奋。同时，绿茶中的原茶多酚和绿茶素等成分能够舒缩血管、促进血流，提高身体对氧的利用率，从而起到抗疲劳、提神醒脑的作用。

4、美容养颜

绿茶中的多酚类物质，能够抑制自由基的过氧化作用，具有很强的抗氧化作用，因此也具有美容养颜的作用。同时，绿茶中的儿茶素可以保护胶原蛋白，防止胶原蛋白的流失，所以可以使皮肤更加紧致、有弹性。