1、春季多饮绿茶

春季气温逐渐回暖，人体的新陈代谢加快，很容易出现口渴、口干舌燥等症状。此时饮用绿茶是最好的选择。绿茶味甘、性凉，入肝、胃、肺经，能清热除烦、解毒消肿，具有凉血解毒、提神醒脑等功效。同时，绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以抗氧化、防止辐射伤害，对预防很多疾病都有好处。

2、菊花茶有清热解毒作用

春季气候多变，气温忽高忽低，很容易导致感冒、咳嗽等病症。此时饮用菊花茶是非常适合的。菊花味甘、苦，性凉，具有清热解毒、镇痛降压等作用。菊花茶能够清热解毒，荷叶有消肿的作用，枸杞可以补益肝肾。这样的组合有助于预防感冒，提高免疫力。

3、红茶可促进新陈代谢

春季是人体新陈代谢加快的时候，适当饮用红茶会有很好的促进作用。红茶味醇香、微苦，性温，能够提神醒脑、醒脾开胃、活血化瘀、降低血脂等。红茶含有茶多酚和儿茶素，可以促进新陈代谢，加速脂肪消耗。同时，红茶中的咖啡因和单宁酸可以刺激肠胃蠕动，加速排便。

4、普洱茶有助于消脂减肥

春季气温回暖，也是许多人开始减肥的时候。此时饮用普洱茶可以起到消脂减肥的作用。普洱茶味浓、滑，性温，具有抗衰老、减肥、降血脂、降血糖、帮助消化等功效。普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以加速脂肪分解，抑制脂肪合成，从而起到消脂减肥的作用。此外，普洱茶还能帮助降低胆固醇，保护肝脏，既有减肥瘦身的功效，又很健康。