1、花茶的好处

在夏天泡花茶有助于在纷繁复杂的生活中找到平静，促进身体健康，并具有一些特殊属性，比如清热、解毒、舒缓、镇静、促进睡眠等等。

此外，花茶所含的大量营养成分，例如泡菜酸、类黄酮以及维生素等成分，对心肺功能的保护非常有利。

2、适合夏天泡的花茶

泡花茶和泡普通茶最大的区别是花茶不含咖啡因，适合在夜晚饮用，可起到安神助眠的作用。下面介绍几种适合夏天泡的花茶：

1.玫瑰花茶：具有解郁安神、理气健脾、清热解毒、润肤美容等作用

2.菊花茶：泡菊花茶不仅透心凉、解暑解渴，还有清肝明目、助消化、降血脂等多重保健功效。

3.茉莉花茶：具有滋阴降火、清肝明目、舒筋活血、美容养颜的功效

4.桂花茶：具有和胃止痛、解表散寒、降低血脂、美容养颜的功效。

3、泡花茶的技巧

1.泡茶水要干净。最好用开水冲洗一下花茶，除去杂质和表面的灰尘。

2.不要用太烫的水，适合温水或者热水，不要用开水。

3.时间的掌握，一般花茶在水中泡3~5分钟左右即可，过久会影响花茶发挥良好的香气。

4.泡花茶注意它的量，茶叶一般不要超过杯子的1/3。

4、花茶的饮用方式

夏天泡花茶的时候，加一些冰块，既可以保持清凉，也可以减少花茶的苦涩味道。如果喜欢花茶的芳香味，可以在泡茶的时候加入一些蜜糖，既可以增加甜味，也可以使花茶更加协调

此外，花茶泡出来的花瓣可以用来装饰杯子，增加视觉的感观，让人愉悦。